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カテゴリ:[ 健康/医療/介護 ] キーワード: 神経症 森田療法 対人恐怖


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[3525] 今日の夕食

投稿者: 夢fantasy 投稿日:2019年 1月 2日(水)19時34分44秒   通報   返信・引用

家にさばの水煮缶があったのでカットトマトの缶詰で煮ることにした。

下準備
https://drive.google.com/file/d/1R21V-wIO6E4I_sGJys48mANCI6o6njLR/view?usp=sharing

実はにんにくを扱うのは初めてだ。皮をむくのは面倒くさいんですね。スライスしてオリーブオイルで炒める。そこにトマト缶とさば缶を投入。水気がなくなったら塩、こしょうで味を調える。塩は結局使わなかった。水煮缶の塩分で丁度よかった。

完成
https://drive.google.com/file/d/1KZHt61f7NQu3mvVEedxZidDynIgHFkbB/view?usp=sharing

冷凍ブロッコリーがあったのでレンジでチンして上にかけた。初めて作ったのだがなかなか美味い。元々、無添加の缶詰類は好きだ。ブロッコリーはいらなかったかも。

凝ったものは作らないけど簡単な手間をかけるのは好きだ。

そして今日もノンアルコールビールにした。


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